【書籍入荷】 アンデシュ・ハンセン / ストレス脳

『スマホ脳』が世界的ベストセラーとなった、スウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンさんの『ストレス脳』がCENTREの本棚に入りました📚

豊かに快適に生きられるようになった現代人ですが、その反面メンタルでは史上最悪の状態です。なぜ、人は「不安」から逃れられないのか。

精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み。強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。

「暮らしそのものは良くなったのに、なぜ気分が落ち込むのか。私が思うにそれは、自分たち人間も生物であること、そして何によって気分が良くなるのかを忘れてしまったせいだ。だから本書では、脳の見地から情動と心の健康を考察し、脳がなぜあえてそんなふうに機能するのかを解き明かしていく。」（本書p.12「まえがき」より）