【書籍入荷】加藤俊徳 / 脳の名医が教える　すごい自己肯定感

小児から高齢者まで1万人以上を診断・治療してきた脳内科医・加藤俊徳さんの著書『脳の名医が教える　すごい自己肯定感』がCENTREの本棚に入りました📚

自分の価値を認め、存在を肯定する感覚を「自己肯定感」と呼びますが、その自己肯定感を他者から引き下げられることなく、そして自己否定することなく、本来の自分を認めるためのノウハウが詰まった一冊です。

改めて感じるのは「自己認知」の大切さ。正しく冷静に自分を見ること。そうすれば自ずと脳が成長し、正しく脳を使えるようになるようです。

「自分にはマイナス部分もあれば、プラス部分もある。マイナス部分と思っているところも、じつは自分の個性であり、それを工夫次第で社会の中で活かすことができる。冷静で客観的な自己認知ができれば、必然的にこのような思考につながっていくはずです。」（本書p.14「まえがき」より）