【書籍入荷】根性論や意志力に頼らない 行動科学が教える 目標達成のルール

根性論や意志力に頼らない 行動科学が教える 目標達成のルール

オウェイン・サービス (著), ローリー・ギャラガー (著), 国枝 成美 (翻訳)

科学的アプローチがあなたを目標達成に導く！

「とにかくがんばれ」「あきらめなければ何でもできる」

そんな言葉を聞いて、あなたは本当に目標を達成できていますか？

世界初の行動洞察チーム（ナッジ・ユニット）で活躍する著者たちが明かす、驚くほどシンプルな目標達成の新ルール！

根性や意志の力に頼るのではなく、科学的に実証された「小さな変化」の積み重ねで、あなたの人生を大きく変える7つのステップを解説します。

なぜ私たちの目標はしばしば挫折するのか？

どうすれば持続可能な行動変容を実現できるのか？

本書では、行動科学の最新知見と著者の豊富な実務経験を融合させ、目標設定から実行、継続までのプロセスを体系的に紹介。日々の仕事やマネジメント、趣味、健康習慣、子どもの勉強まで、幅広く応用できる実践的なテクニックが満載です。

小さな工夫で、あなたの目標達成力を最大化する―

政府や大手企業における成功事例も交えながら、個人とチーム、それぞれのパフォーマンスを飛躍的に向上させる方法を伝授します。

行動科学が解き明かす、21世紀型の新しい目標達成メソッド。

あなたの人生を変える可能性を秘めた一冊です。